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  • 世上最快樂男人 - 馬修.李卡德(Matthieu Ricard) ... 2017年04月29日 星期六 星期六

    藏傳佛教喇嘛馬修.李卡德(Matthieu Ricard) 被稱為世界上最快樂的男人,但卻有一件事讓他不開心,就是「世界上最快樂男人」這個頭銜。 馬修.李卡德生於1946年,是巴黎巴斯特學院(Pasteur Institute)分子生物學博士。1972年,26歲的他毅然決定遠離浪漫花都,也婉拒了學院裡的一帆風順人生。他遷居到印度喜馬拉雅山麓,開始跟隨西­藏上師學習佛法。 在一次經驗中,李卡德參與了美國威斯康辛大學一個總長12年的冥想和同理心研究後,研究人員和媒體給了他「世上最快樂男人」的封號。 Matthieu Ricard 科學認證的最快樂男人  腦袋真的不一樣? 在那個研究中,威斯康辛大學心理學和精神病學教授理察‧戴維森(Richard Davidson)為了研究李卡德的腦部活動變化,在李卡德的頭部放了256個感應器。 戴維森發現,李卡德靜心冥想時,腦部活動和一般人在觀看爆笑影片時的反應一樣,都會釋放出大量 γ 波(gamma wave)。 而且李卡德冥想時,腦部釋放出的γ 波量之大,幾乎是科學文獻過去不曾有的記錄。 戴維森在報告裡寫道:「腦部掃描也發現,李卡德左腦額葉皮質區比起右腦有大量活動,這使得李卡德產生大量到異常的快樂感,同時減少消極心態。」 但李卡德告訴GQ雜誌,「世界上最快樂男人」封號沒什麼道理。 他說:「我認識比我更快樂的喇嘛,真的!把這個頭銜給我太荒謬了。」 李卡德被冠上這個頭銜後實在太困擾,只好問藏傳佛教精神領袖達賴喇嘛,「我可否歸隱山林?」但達賴喇嘛告訴他,世界需要他的指引,「如果他們希望你是最快樂的人,你就去當那個人吧」。 於是,70歲的李卡德變成了國際巨星,一年大概被安排了350場活動,以及數不清的媒體訪問。 雖然不願意被稱作「世界上最快樂男人」,但李卡德確實寫過一本名為《快樂學》的書。不過,李卡德解釋,他出這本書只是為了回應出席香港活動時,一位觀眾的問題:「你可不可以給我一個活下去的理由?」 後來,李卡德也陸續出書,撰寫自己的生活哲學,也出版過多本相片輯。 當被問及其他人該怎麼做才能更快樂,李卡德告訴Business Insider,善意和利他行為是關鍵。而藉著每天拿15分鐘來想快樂的事,也可以培養更快樂的心智。 李卡德上述言論,獲得科學支持,因為戴維森的研究顯示,每天冥想20分鐘,也可以讓人更快樂。 李卡德告訴GQ,把自己跟別人比較,絕對是不利的。「比較是快樂的殺手,你不會拿自己跟比爾蓋茲比,那為什麼非得贏過你的鄰居?」李卡德說。 Source:http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5078895   mySkill.hk提供免費人才配對平台讓廣大市民以短片、相片或文字向世界展示才能,在家輕鬆接job!適合各界人士。無論你是補習老師、音樂人、化妝師、翻譯達人、街頭表演者、學生甚至退休人仕,只要有一技之長,都可以成為自由工作者,向世界展示實力,貢獻社會! Freelancer | 自由工作者 | Part time job Hong Kong | 香港兼職 | Sharing Economy | 共享經濟 | Sharing people | 人才共享  | Talent matching | 人才配對

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